No Taboo: 7 häufige Probleme der Intimgesundheit bei Reitern

Seit ich zum ersten Mal im Sattel saß ist Reiten die größte Freude meines Lebens. Nach Jahren der Hingabe und des Trainings ist es mir gelungen, meine Leidenschaft zu einem Lebensstil zu machen und Berufsreiterin zu werden.

Nur Reiter wissen, wie viel Engagement, Geduld und harte Arbeit man braucht, um ein Teil der Pferdewelt zu sein. Nur Reiter können die Herausforderungen, den Schmerz und die Ausdauer, die es braucht, um unserer Leidenschaft nachzugehen, wirklich verstehen.   

Während ich geritten bin, habe ich oft Unbehagen und Schmerzen im Intimbereich verspürt. Nachdem ich meine Nachforschungen zu diesem Problem angestellt hatte, fand ich heraus, dass 2 von 3 Reitern mit dem gleichen Problem zu tun haben! Ich war schockiert. Wie kommt es, dass wir nicht darüber sprechen?

Hier sind 7 häufige intime Gesundheitsprobleme bei Reitern, über die wir nicht sprechen (aber unbedingt sollten):

1. Schmerz

Unabhängig davon, ob du Profi- oder Freizeitreiter bist, ist es völlig normal, dass du schon nach einem kurzen Ritt Schmerzen in deiner empfindlichsten Zone verspürst. Dein gesamter Damm, die Genitalien, der Sitzbeinhöcker sowie einige wichtige Nerven und Gefäße deines Körpers sind ständig von wiederholter Reibung betroffen, die dein Körper mit dem Sattel erzeugt.  

2. Reizung der Haut

Wunde Stellen treten meist in dem Bereich auf, der mit dem Sattel in Kontakt ist. Sie wird häufig durch Scheuern und Schwitzen verursacht. Scheuerstellen betreffen in der Regel die Innenseite der Oberschenkel und Leisten. Diese lästige Folge des Hin- und Herreibens am Sattel führt zu äußerst schmerzhaften Schürfwunden.

Schwitzen kann zu einer Entzündung der Haarwurzelbasis (Follikulitis) und Beulen führen. Eine Follikulitis im Frühstadium ist in der Regel ziemlich schmerzlos und neigt dazu, von selbst zu verschwinden. Wenn sie vernachlässigt wird, kann sie dazu führen, dass deine Haut juckt, brennt und empfindlich ist. Gelegentlich verwandelt sich eine Follikulitis in einen geschwollenen, eiternden Höcker, der dich während der Genesung lange Zeit von deinem Pferd fernhalten kann.  

Erfahre mehr in... Die ultimative Lösung für Satteldruck bei Reitern

3. Sattelparesthesie

Sattelparesthesie wird als Kribbeln und Taubheitsgefühl in Gesäß, Perineum und Leiste beschrieben, verursacht durch die Kompression des unteren Rückenmarks und der Nerven. Dieses dumpfe und schwere Gefühl wird oft von regelmäßigen oder intermittierenden Kribbeln begleitet. Unbehandelt kann die Sattelparesthesie zu Koordinations- und Gleichgewichtsproblemen, Harn- oder Stuhlinkontinenz, sexuellen Funktionsstörungen oder sogar zu dauerhaften Schäden des neurologischen Gewebes führen.

4. Verlust von Sensibilität

Unabhängig vom Geschlecht kann eine mögliche Folge der Sattelparesthesie ein vollständiger Verlust der Empfindlichkeit im Intimbereich sein. Betroffene mit dieser sexuellen Funktionsstörung können zwar physisch leistungsfähig sein, aber möglicherweise keine sexuelle Stimulation empfinden.

5. Harnwegsinfektionen (Reiterinnen)

Der dem Sattel am nächsten liegende Körperbereich einer Frau, insbesondere wenn er nicht durch bakteriostatische, atmungsaktive Unterwäsche richtig gesichert ist, enthält in der Regel eine Vielzahl von Bakterien. Nach Angaben des Women to Women Health Care Center in Maine können wiederholte Bewegungen, die Ihr Körper im Sattel macht, Bakterien in die Harnröhre drücken - eine Röhre, die den Urin aus deinem Körper transportiert. Einmal drin, wandern die Bakterien nach oben und verursachen manchmal eine Infektion, die bis zu den Nieren reicht.

Zu den häufigen Anzeichen einer Harnwegsinfektion (HWI) gehören Blut im Urin, trüber Urin, häufiger Harndrang, Beckenschmerzen bei Frauen und rektale Schmerzen bei Männern. Laut der Mayo Clinic sind Frauen häufiger von solchen Infektionen betroffen als Männer.

Erfahren Sie mehr in... 12 Dinge, die Sie wissen sollten, damit Harnwegsinfektionen Ihre Pläne für den Reitsport nicht zunichte machen

6. Prostatavergrößerung(männliche Reiter)

Die Reibung und das Auf- und Abprallen des Sattels können manchmal die männliche Prostata, die sich in der Nähe der Blase befindet, reizen. Wenn du ein Reiter mit einer vergrößerten Prostata bist, kann häufiges Reiten die Beschwerden oft verschlimmern. Zudem übt die geschwollene Prostata Druck auf die Blase aus, was manchmal Symptome verursacht, die Harnwegsinfektionen ähneln.

7. Urininkontinenz

Bei Reitern ist Harninkontinenz (unwillkürliches Austreten von Urin) das Ergebnis einer verringerten strukturellen Unterstützung des Beckenbodens. Dies ist auf den erhöhten Bauchdruck während hochintensiver Übungen und den Aufprall des Körpers auf den Sattel zurückzuführen.

Erfahre mehr in... Harninkontinenz bei Reitern: Symptome und Ursachen

Einfache Lösung

Es ist wichtig zu erkennen, dass die oben genannten Beschwerden zwar bei Reitern häufig vorkommen, aber leicht zu verhindern und zu behandeln sind.

Ich verbrachte mehrere Monate mit Recherche, sprach mit anderen Reitern und konsultierte meine Ergebnisse mit Ärzten und Physiotherapeuten. Ich probierte verschiedene Produkte auf dem Markt aus und entwickelte schließlich My Riding Underwear. Perfekt gepolstert, komfortabel und absolut zuverlässig. Es schützt dich nicht nur vor physischen Traumata, sondern kann durch seine bakterienhemmenden Eigenschaften, die schnelle Transpiration und die hohe Elastizität auch andere reitbedingte Gesundheitsprobleme wie Harnwegsinfektionen und Sattelwundreiben verhindern.

Ich habe begonnen, an My Riding Underwear zu arbeiten, um mein eigenes Problem zu lösen. Je mehr ich daran gearbeitet, gelesen und darüber gesprochen habe, desto mehr wurde mir bewusst, dass dieses kleine Kleidungsstück nicht nur für mich, sondern auch für andere Reiter, Amateure und Profisportler eine echte Lebensveränderung sein kann.

 Als der Elefant im Raum, über den niemand sprechen will, ist die Sensibilisierung für die intimen Gesundheitsprobleme des Pferdesports der erste Schritt zu effektiven Reitinterventionen.

Bleib im Sattel. Bleib gesund.

Das könnte dich auch interessieren... Reiten während der Periode: 7 Tipps und Tricks

 Haftungsausschluss: Bitte beachten Sie, dass die Informationen in diesem Dokument allgemeiner Natur sind. Sie sind nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung gedacht und können diese auch nicht ersetzen.